• ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Психолог-консультант
Ефимова 
Анна
Психолог-консультант - это специалист, который работает со здоровыми людьми и их жизненными ситуациями: помогает разобраться в переживаниях, улучшить качество жизни и поддержать изменения. В отличие от психиатра и психотерапевта, он не ставит диагнозов и не назначает лекарств. Коуч помогает достигать цели, а психолог-консультант работает с тем, что мешает - ощущениями, установками, опытом, внутренними конфликтами. Моя задача - помочь вам увидеть своё состояние яснее, снизить внутреннее напряжение и выстроить более устойчивые способы жить, действовать и заботиться о себе.

Мне 43. Я мама в разводе, сохранившая хорошие отношениях с бывшим мужем. Имею опыт как здоровых, так и абьюзивных отношений. Знаю, что такое утрата близкого и жизнь с человеком с ограниченными возможностями.  В поиске себя прошла путь от ученого через работу в крупных и мелких компаниях до предпринимателя. Зарабатывала много и считала копейки. Прожила 15 лет среди людей с чуждой мне культурой, влюблялась по уши и гонялась за мечтами, некоторые из которых удалось осуществить. Одним словом, совершила достаточно ошибок, чтобы чему-то научиться =)

Психология - часть моего поиска. Я разделяю взгляды Александра Колмановского и Карла Роджерса. Мои главные ценности в работе: искренность, принятие и безоценочность. Думаю, что залог успеха любых отношений, в том числе отношений психолога и клиента, заключается в создании безопасной среды: когда есть пространство быть собой, у человека появляется возможность меняться.
Как я работаю
С чем могу помочь
  • Трудности в отношениях с партнёром, детьми, близкими или коллегами
  • Тревога, напряжение, усталость, эмоциональное выгорание
  • Сложные жизненные ситуации и периоды перемен
  • Неуверенность в себе, сомнения, внутренние противоречия
  • Сложность в принятии решений и выборе направления
  • Необходимость адаптироваться к новым условиям или ролям
  • Непринятие себя, низкая самооценка, отсутствие личных границ
  • Низкая мотивация, лень, прокрастинация
  • Постановка целей и их достижение
  • Переосмысление своего отношения к себе, жизни, людям
Не смогу помочь
  • Возраст младше 18 лет
  • Суицидальные мысли
  • Депрессия
  • Зависимость алкогольная, наркотическая, игровая
  • Расстройства пищевого поведения
  • Панические атаки
  • Сексуальные проблемы
  • Горе, утрата, потеря
  • Диагностированные расстройства личности
Формат и количество сессий
Сессия длится 1 час. Я работаю онлайн. При необходимости возможны очные встречи в Москве и Нальчике. Необходимое количество сессий зависит от запроса и комфортного для вас темпа работы. Любая сессия может быть завершающей по вашему желанию.  Вы можете возобновить консультации в любой момент.
Стоимость
Одна сессия в любом формате (очно, онлайн, переписка) стоит 1500 руб. Оплата производится до начала встречи: после согласования даты и времени я вышлю вам ссылку на страницу оплаты.  Оплата  является подтверждением записи. Возврат средств возможен, если вы отмените сессию в любой момент до ее начала. Первая консультация бесплатная.
Как выглядит первая сессия
01
В первые 5-10 минут мы познакомимся и обсудим условия работы.
02
Следующие 45-50 минут мы будем изучать вашу ситуацию и формулировать запрос. 
03
В последние 5-10 минут я попрошу вас поделиться впечатлениями от сессии.
04
Любая сессия может быть завершающей по вашему желанию.
Мое образование
Logo
ЗАПИСАТЬСЯ
Спасибо!
Мы получили ваш вопрос и обязательно ответим на него в течение одного рабочего дня.