Психолог-консультант
Ефимова
Анна
Анна
Психолог-консультант - это специалист, который работает со здоровыми людьми и их жизненными ситуациями: помогает разобраться в переживаниях, улучшить качество жизни и поддержать изменения. В отличие от психиатра и психотерапевта, он не ставит диагнозов и не назначает лекарств. Коуч помогает достигать цели, а психолог-консультант работает с тем, что мешает - ощущениями, установками, опытом, внутренними конфликтами. Моя задача - помочь вам увидеть своё состояние яснее, снизить внутреннее напряжение и выстроить более устойчивые способы жить, действовать и заботиться о себе.
Мне 43. Я мама в разводе, сохранившая хорошие отношениях с бывшим мужем. Имею опыт как здоровых, так и абьюзивных отношений. Знаю, что такое утрата близкого и жизнь с человеком с ограниченными возможностями. В поиске себя прошла путь от ученого через работу в крупных и мелких компаниях до предпринимателя. Зарабатывала много и считала копейки. Прожила 15 лет среди людей с чуждой мне культурой, влюблялась по уши и гонялась за мечтами, некоторые из которых удалось осуществить. Одним словом, совершила достаточно ошибок, чтобы чему-то научиться =)
Психология - часть моего поиска. Я разделяю взгляды Александра Колмановского и Карла Роджерса. Мои главные ценности в работе: искренность, принятие и безоценочность. Думаю, что залог успеха любых отношений, в том числе отношений психолога и клиента, заключается в создании безопасной среды: когда есть пространство быть собой, у человека появляется возможность меняться.
Мне 43. Я мама в разводе, сохранившая хорошие отношениях с бывшим мужем. Имею опыт как здоровых, так и абьюзивных отношений. Знаю, что такое утрата близкого и жизнь с человеком с ограниченными возможностями. В поиске себя прошла путь от ученого через работу в крупных и мелких компаниях до предпринимателя. Зарабатывала много и считала копейки. Прожила 15 лет среди людей с чуждой мне культурой, влюблялась по уши и гонялась за мечтами, некоторые из которых удалось осуществить. Одним словом, совершила достаточно ошибок, чтобы чему-то научиться =)
Психология - часть моего поиска. Я разделяю взгляды Александра Колмановского и Карла Роджерса. Мои главные ценности в работе: искренность, принятие и безоценочность. Думаю, что залог успеха любых отношений, в том числе отношений психолога и клиента, заключается в создании безопасной среды: когда есть пространство быть собой, у человека появляется возможность меняться.
Как я работаю
С чем могу помочь
- Трудности в отношениях с партнёром, детьми, близкими или коллегами
- Тревога, напряжение, усталость, эмоциональное выгорание
- Сложные жизненные ситуации и периоды перемен
- Неуверенность в себе, сомнения, внутренние противоречия
- Сложность в принятии решений и выборе направления
- Необходимость адаптироваться к новым условиям или ролям
- Непринятие себя, низкая самооценка, отсутствие личных границ
- Низкая мотивация, лень, прокрастинация
- Постановка целей и их достижение
- Переосмысление своего отношения к себе, жизни, людям
Не смогу помочь
- Возраст младше 18 лет
- Суицидальные мысли
- Депрессия
- Зависимость алкогольная, наркотическая, игровая
- Расстройства пищевого поведения
- Панические атаки
- Сексуальные проблемы
- Горе, утрата, потеря
- Диагностированные расстройства личности
Формат и количество сессий
Сессия длится 1 час. Я работаю онлайн. При необходимости возможны очные встречи в Москве и Нальчике. Необходимое количество сессий зависит от запроса и комфортного для вас темпа работы. Любая сессия может быть завершающей по вашему желанию. Вы можете возобновить консультации в любой момент.
Стоимость
Одна сессия в любом формате (очно, онлайн, переписка) стоит 1500 руб. Оплата производится до начала встречи: после согласования даты и времени я вышлю вам ссылку на страницу оплаты. Оплата является подтверждением записи. Возврат средств возможен, если вы отмените сессию в любой момент до ее начала. Первая консультация бесплатная.
Как выглядит первая сессия
Мое образование